Lonla-Villa Blog

§身體應與精神合一§

生理部分如果不健康，心理很可能覺得沮喪失意，而在遭受挫折時特別容易受打擊。

『過勞死』是大家常聽到又不願聽到的一個詞。

我們的生活有到這麼需要勞苦的狀況嗎？

如果你覺得身體需要某一種運動，那麼嘗試排出固定的時間，就列進每一天的工作行程表當中吧！

有沒有發現，我們現在取消的事情，都可能是生命裡最重要的東西，而一個其實不是最重要的事情，卻拿來取代了這些最重要的事。

不要只是將工作、工作、工作一直排入每一天的重要事件中，而忽略掉把對身體從生理到心理的關心，都列在這個行程當中。

                                                                                                                                      ~摘自蔣勳，身體美學~

後記：

還沒40歲，身體就出狀況的人，越來越多了…不只是『過勞』，一堆『癌症患者』都年輕化了！『留得青山在，不怕沒柴燒』這句話，大家都懂，但總是要等到快失去了，才會警覺…Villa自己就是這樣，所以，特別摘錄了此篇作為警惕。每次，總能將自己的忙錄『合理化』，都說是為了…可是，卻沒有想過，愛他人之前，要先愛自己。

有一句話說：生命是用來享受的，不是用來忍受的；人生的確需要努力，但不必活得太用力！

獻給我的朋友們，也和自己共勉之。