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金主在OUTLET買了慢跑鞋後
自兩週前
LV開始了超慢跑
這是來自於日本的觀念
週六日早起
走到國小運動場後開始超慢跑
然後
再到附近的早餐店吃早餐
再幫公主買早餐回家
後來那週就下雨了
只好暫停
的確
超慢跑比快走的效果好
但膝蓋的承受力較大
需要鍛鍊
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公告版位
- Sep 03 Thu 2015 07:02
LV超慢跑
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